適用族群:
外食族: 經常食用油炸食品和精緻甜點的人群,可能會攝取過多的Omega-6,導致體內油脂比例失衡。適量補充Omega-3有助於平衡油脂攝取,維持健康比例。
上班、生活壓力大:若想快速緩解熬夜與高壓帶來的負擔,選擇吸收更快魚油是關鍵。吸收快的魚油,能迅速提升體內濃度,EPA讓你穩定情緒,保持好心情,而DHA則能促進思維敏捷,讓你面對挑戰時更靈活應對。
孩童、發育青少年: WHO建議,2~10歲的兒童每日應攝取EPA+DHA,有助於學習發展,每日一顆輕鬆補足。
孕媽咪: 懷孕過程中寶寶需要DHA,媽媽則需要EPA,每日兩顆,一人吃兩人補。
建議食用方式: 每日2 顆,多食無益。